こんにちは。
トレーナーの井上皓太(いのうえこうた)です。
スタッフの想いをぜひ皆さんに知っていただきたいと思い、
今回のブログでは私、井上が第1弾として書かせていただきます。

『アスレティックトレーナー』というものをみなさんはご存知でしょうか？

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(AT）は、
「スポーツドクター」「スポーツ栄養士」「スポーツデンティスト」と並び、
メディカル・コンディショニング資格として分類されます。（22年12月〜）

よく知られている『理学療法士』『柔道整復師』『鍼灸師』などとは、また違ったタイプのトレーナーで、
スポーツをする人の安全と安心を確保したうえで、パフォーマンスの回復や向上を支援する、救急処置・リハビリ・怪我予防・トレーニングのスペシャリストとされています。

日本でのアスレティックトレーナー制度は、日本スポーツ協会の公認を得ることが一般的であり、現在の登録者は約5,000名ほどです。
米国では準医療者資格として広まっていますが、日本ではまだまだ発展途上のライセンスでしょう。

一見スポーツとの関わりが強い印象があるアスレティックトレーナーですが、そんな私がNATURで皆様に届けたいものを綴ります。

雨漏りの対処

急ですが、例え話をしましょう。

家の天井から雨漏りが起こっているとします。
皆様はどのように対処されますか？

ひとまず、フローリングやカーペットが濡れないよう、雨が滴っているところにバケツを置くでしょう。

では、何日間も、何週間もそのままにしておきますか？

多くの方がそのようなことはしないと思います。
自ら補修・修理を行うなり、ひどい時には専門家を呼んで修理してもらうなりの対処をすると思います。

雨漏りの根本的な原因を解決している、ということです。
そうでもしないと、ずっと水が漏れている家に住み続けることになります。

皆様のお身体でも、根本的な原因解決を

同様に、皆様のお身体でも同じように対処をすることが必要です。

例えば腰が痛む時、痛む箇所をストレッチするのか？治療院に行って痛みを抑えてもらうのか？
人によって対処法は様々だと思います。

では、マッサージで一時的に良くなればそれで良いのか。
これは、天井の水漏れをしている場所にバケツを置いている他ならず、水は滴り続けてしまいます。
痛みはまた再発するということです。

根本的に直すためには、原因となっている天井の修理が必要になります。
そもそも水漏れしない家を作ることが必要だということです。

痛みの根本の原因を改善し、適切な運動をできる体を作ることで、痛みの緩和や再発防止を図る必要があるということです。

痛い時の対処だけでは、いつまでも痛みと付き合っていかなければなりません。
そうではなく、根本を解決することで、いずれ痛み・悩みの起こらない体を作ることができ、身体的にも、精神的にも前向きな気持ちで、時間を過ごすことができます。

私の役割は、バケツの置き方でなく、天井の修理の仕方をお伝えすることだと考えております。

痛みや不調のある時、時間や人に委ねるだけでなく、自らのアクティブなコンディショニングによって、身体の機能的な強さ、健康を本当の意味で手に入れることができ、ひいてはそれが、より豊かな生活・人生を創る一つになります。

これが私が皆様に届けたい“wellness”の一つです。

アスレティックトレーナーとして

アスリートに限らず一般の方まで、リハビリテーションにおいて重要なことは、痛みを再発させないことそして何よりも予防することです。
これを達成するためにも、痛み・悩みに対する原因の特定とアプローチは、ATが得意とする分野の一つです。

また、ATの役割の一つとして、精神的な面のサポートも重要になります。

結果が求められるアスリートは、リハビリ期間中、デリケートになることも多くあります。
痛みや違和感は精神面に影響を及ぼすとういう報告もされているほどです。

リハビリを焦らせない。結果を求めすぎない。自己卑下に陥らせない。

このような形で、選手たちとのコミュニケーションも重要な役割の一つです。

「子どもが、認定を受けたアスレティックトレーナーや医師、心身の健康に関する教育とカウンセリングを行う専門家に容易にアクセスできるようにする。」

ユニセフ　子どもの権利とスポーツの原則『子どもの健康を守る』

これは決して子供だけではありません。
先ほどのアスリートはもちろん、すべての人において、子育てや日々の生活における痛みや違和感・悩みは、気持ちにも影響を及ぼします。

これを解決することで、それぞれが目標とするwellnessを達成できると考えております。

スポーツパフォーマンスを高めたいアスリート
子育てに励む親御様方
仕事に奔走するビジネスパーソン
子育てがひと段落した方も自分のために

運動・スポーツ医科学の最先端はアスリートのみに享受されることが多いです。
しかし、

運動の原理、痛みの原理、エクササイズの原理

は、全てのヒトの体に変わらず存在します。
例え、一流アスリートであろうと、趣味でスポーツを楽しむ方であろうと、運動を始めてみたい方であろうと…。

最後に

我々ATは、治療をしたり、針を打ったりはできません。
それでも、体の不調や怪我に対して改善に向けてサポートすることはできます。

NATURにお越しいただく皆様が、

スポーツを長く楽しむために
日常生活でのストレスを減らすために
痛みや悩みから解放されて人生を豊かに過ごすために

最先端の運動指導を、より多くの方に提供することを目指しております。

執筆　井上